La gestion du stress

Méthode “TSUGI”

Pourquoi une formation?

AUDIT

Analyse des sources et fonctionnements du stress dans votre environnement

FORMATION

Une plateforme digitale pour faciliter votre apprentissage et vous aider à pratiquer

COACHING

3 sessions de formation avec David pour apprendre les techniques d’un expert du stress!

La méthode TSUGI est le fruit de 15 années d’expériences en gestion du stress : un outil simple et efficace.

01

DIAGNOSTIC DU FONCTIONNEMENT DU STRESS

– Analyser les déclencheurs et les réactions

– Modélisation du pattern de fonctionnement

 

02

MODIFICATION DU FONCTIONNEMENT DU STRESS

– Modification des réactions aux déclencheurs du stress

– Mises en situation et entrainement aux scénarios futurs

– Utilisation de l’hypnose ericksonienne

 

03

METHODE TSUGI : APPRENTISSAGE DES OUTILS

– Formation aux différents outils de gestion du stress

– Adaptation de l’utilisation des techniques dans différentes situations

 

 

04

VALIDATION DES CHANGEMENTS

– Feedback individuels

– Adaptation et mise en place des modifications

– Validation de l’intégration des techniques

Financement possible par OPCO, sur dossier.