Gérer son stress et préparer les examens!
Pour tous les étudiants
OBJECTIF : Apprendre à gérer votre stress et dépasser vos limites lors des examens.
Durée : 6 heures – 3 séances
Suivi personnalisé
Vous serez en contact permanent avec un professionnel pour vous écouter et vous conseiller
Comprendre et apprendre
le fonctionnement du cerveau, et les outils nécessaires pour maitriser le stress
Pratiquer
Des exercices pratiques pour vous apprendre à dépasser vos limites!
01
DIAGNOSTIC DU STRESS
Nous analyserons comment fonctionne votre stress pour vous permettre de mieux le comprendre.
Les neurosciences vous apprendront également des éléments importants qui vous aideront à mieux le maîtriser.
02
LES OUTILS POUR MODIFIER LE STRESS ET DEPASSER VOS LIMITES
Vous allez apprendre l’auto-hypnose pour gérer le stress et améliorer votre concentration lors des examens.
Des exercices pratiques vous permettront de tester ces nouveaux outils, afin d’être prêts le jour J.
03
3 Séances à la carte + 1 Application dédiée
Vous pourrez apprendre à votre rythme sur notre application et en suivant les cours en directs (vidéo), ou en rediffusion.
Notre formateur répondra à toutes vos questions.
Les cours ont lieur le mardi à 19h (sur Zoom)
Durée : 3 séances de 1h30 + accès à l’application
