Gérer son stress et préparer les examens!

Pour tous les étudiants

OBJECTIF : Apprendre à gérer votre stress et dépasser vos limites lors des examens.

Durée : 6 heures – 3 séances

Suivi personnalisé

Vous serez en contact permanent avec un professionnel pour vous écouter et vous conseiller

Comprendre et apprendre

le fonctionnement du cerveau, et les outils nécessaires pour maitriser le stress

Pratiquer

Des exercices pratiques pour vous apprendre à dépasser vos limites!

01

DIAGNOSTIC DU STRESS

Nous analyserons comment fonctionne votre stress pour vous permettre de mieux le comprendre. 

Les neurosciences vous apprendront également des éléments importants qui vous aideront à mieux le maîtriser.

02

LES OUTILS POUR MODIFIER LE STRESS ET DEPASSER VOS LIMITES

Vous allez apprendre l’auto-hypnose pour gérer le stress et améliorer votre concentration lors des examens.

Des exercices pratiques vous permettront de tester ces nouveaux outils, afin d’être prêts le jour J.

03

3 Séances à la carte + 1 Application dédiée

Vous pourrez apprendre à votre rythme sur notre application et en suivant les cours en directs (vidéo), ou en rediffusion.

Notre formateur répondra à toutes vos questions.

 

Les cours ont lieur le mardi à 19h (sur Zoom)

Durée : 3 séances de 1h30 + accès à l’application